檸檬精油介紹

 

✍文章整理 / Z小編 / 啟動生技研發部

👨‍🎓校閱 / 莊哲仁 博士 / 美國麻省理工學院

 

在日常居家生活中，使用檸檬是很普遍的事，檸檬給人有【清新、乾淨、健康】的感覺。自古以來，檸檬就被拿來應用在清潔、預防疾病等多處使用，希臘羅馬人說檸檬是波斯的蘋果，因為是從波斯傳到羅馬，羅馬人使用檸檬及檸檬皮來抵禦昆蟲、對抗疾病、振奮情緒，甚至清潔衣物等應用。這次小編要來介紹這來自波斯的蘋果精油，讓我們來了解它有什麼好處吧~~

 

 

檸檬精油 (Lemon essential oil)

拉丁文名稱：Citrus limonum

科名/屬名：芸香科 / 柑橘屬

萃取部位：果皮

萃取精油方式：冷壓、蒸餾

精油顏色：呈淡黃色(or淡黃綠色)液體

香氣特徵：具有柑橘類的水果香氣及酸甜味，氣味強烈且清新

揮發性：快

主要成份：檸檬烯、檸檬醛、牛兒酸、香茅油、樟烯

 

 

🗣 小提醒：檸檬烯屬於單萜烯類，單萜烯類化合物有提升免疫力及抗菌作用。檸檬烯具有不錯的抗氧化能力，可以抗自由基損傷或發炎。

 

 

檸檬精油在芳療上的應用：

在心靈方面：

• 幫助思緒的澄清，消除倦怠感，提振精神。
• 緩解煩躁。

 

 

在皮膚方面：

• 對油性肌膚有收斂特性，可改善皮脂分泌及輔助治療青春痘。
• 可輔助淡化雀斑、黑色素。
• 去除老化角質，改善膚色，促進肌膚新陳代謝。

 

 

在生理方面：

• 改善循環系統功能，促進血液循環，減輕靜脈曲張部位產生的壓力。
• 改善消化系統引起的脹氣與消化不良。
• 輔助增強免疫系統，預防感冒、退燒。
• 舒緩頭痛、偏頭痛。
• 減緩皮膚老化。
• 防蚊蟲叮咬。

 

 

檸檬精油的使用方式：

• 薰香：將幾滴精油滴入薰香器具以加熱散發，可凈化環境、舒緩、放鬆精神。也可作為空間淨化，活化陳舊空氣，創造一個愉快的空間。
• 泡澡：在泡澡的水中加入數滴精油，可鬆弛神經、消除疲勞、潤滑肌膚。
• 按摩：用在臉部局部或身體都需先用基底油稀釋再塗抹，使用前應向專業人員諮詢。
• 掌心輕搓後吸入：在掌心滴入數滴精油輕搓後吸入，可放鬆情緒、振奮精神。

 

🗣 小提醒：若肌膚較為敏感者，請先將精油稀釋，再滴在掌心輕搓。

 

• 居家日常：可擦拭家具去除異味且有抗菌作用。

 

⚠使用前，以下請注意⚠

• 檸檬精油有感光性，白天使用後若受到陽光暴曬，會造成黑色素沉澱，即使經過稀釋塗抹在局部也應避免陽光直射，不建議在白天使用，晚上使用佳。
• 檸檬精油屬於較強烈的精油，建議以低劑量使用，才不會引起過敏。
• 檸檬精油的揮發性高，易氧化，建議使用後要緊閉瓶蓋，應避光且妥善保存。
• 高濃度精油使用可能會刺激皮膚，使用時應注意濃度，未經稀釋避免直接塗抹在皮膚上。
• 嬰幼童、孕婦、哺乳中婦女應避免使用。
• 敏感性者、低/高血壓患者、癲癇患者、神經及腎髒方面疾病者或其他慢性疾病者，使用前應向專業人員諮詢是否適用。
• 眼、內耳、黏膜部位請勿接觸到精油。
• 檸檬精油不能取代藥物，它是一種輔助療法，勿內服。

 

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