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薰衣草精油介紹

✍文章整理 / 胖小編 / 啟動生技研發部

👨‍🎓校閱 / 莊哲仁博士 / 美國麻省理工學院

說到芳療或香草藥多數人最熟悉的那一定就是薰衣草，薰衣草 (Lavender) 名字源自拉丁文有『洗滌』(Lavare) 意思，是因為古時候人們會使用含有薰衣草香味的水來清潔衣物及身體緣故。薰衣草是地中海中的海原生植物，現今它也是普遍常見的藥草植物，在生活中應用層面及功效也非常廣泛。

中文別名：香浴草、黃衣草、愛情草

英文名稱： Lavender

科名/屬名：脣形科/薰衣草屬

主要產地：日本、中國、美國西北各州、法國、英國、保加利亞、烏克蘭

這篇我們來介紹一下愛情草~~✨

⭐應用及功效：

▶ 在藥草學上運用：

▶ 在精油上運用：

在助眠方面：若不方便泡澡時，可將幾滴精油滴在衛生紙放在枕頭下幫助睡前放鬆入眠。
在神經系統方面：可搭配芳療用基底油稀釋，在手掌心搓揉開來慢慢深呼吸，在呼吸道中產生放鬆作用，再往頭皮、頸後部、胸前、腳底再稍微按摩可以舒緩及改善身心緊繃、焦慮、沮喪、神經衰弱狀態。
在抗菌方面：對一般感冒、喉嚨痛等感染有良好抗菌作用。
在呼吸系統方面：可改善咳嗽、支氣管炎、氣喘。
在消化系統方面：可改善胃腸脹氣、消化不良、在腸道中可鎮定痙攣。
在皮膚方面：可以幫助改善異位性皮膚炎、濕疹、乾癬、昆蟲咬傷。
在頭部方面：改善頭痛、偏頭痛。
在肌肉方面：改善肌膚疼痛、風濕痛、扭筋挫傷。
在循環系統方面：幫助血管放鬆而擴張，進而降低血壓。

🎯小提醒：

🗣 購買薰衣草精油請注意產品標示用途 (EX：肌膚按摩用or芳香用)。

🗣 薰衣草精油屬於較溫和的，可直接使用在皮膚上，但還是建議初次使用精油者，須先做過敏感測試在使用。

了解它在生活中應用層面後，但你知道薰衣草的品系其實非常多樣嗎?
接下我們來介紹芳療上常被運用的精油品種有：

不同的薰衣草會因國家地區的栽培環境條件不同，所含的成份也有所差異。
以下列出常見的薰衣草類型的前三大成分 [參考資料1]：

各成分化學類型 ➜ 單萜醇類：沉香醇。倍半萜烯類：β-石竹烯。酯類：乙酸沉香酯。醚類：桉葉醇。酮類：樟腦。

📌有文獻證實 : 嗅吸薰衣草精油的香氣或純物質 (沈香醇&乙酸沉香酯）可以緩解壓力、鎮定、放鬆、減緩輕微焦慮、助眠、降低胃鏡檢查前和期間的焦慮感 [參考資料2~4]。

使用者若不知薰衣草精油萃取的品種，以下請注意：

若是低血壓體質，屬經常性的低血壓，建議避免使用薰衣草，如果是特定因素的低血壓者，請適量使用，避免反應遲鈍想睡覺。
穗花薰衣草的醚類及酮類含量較多，此精油依文獻記載為抗發炎效、減少神經興奮性、止痛等效果，因酮類能促進傷口癒合，適合做為空氣薰香用 [參考資料1, 5]，醚類為酚類衍生物，而酚類衍生物和酮類化合物這些皆不適合蠶豆症者、孕婦、嬰幼兒和老人使用。
蠶豆症患者嚴禁使用，不可接觸到含有樟腦成分。
薰衣草精油不能取代藥物，它是一種輔助療法。
勿內服。

參考資料：

[1] 王曉芬等人：以四種指標成分辨識市售之五種薰衣草品種精油。弘光學報62期；2010。

[2] Pharmacological Research. 2000; 42 (2) : 177-182.

[3] Gastroenterology Nursing. 2008; 31 (6) : 395-399.

[4] Phytotherapy Research. 1999; 13 (6) : 540-542.

[5] Journal of applied microbiology. 2009; 107(6) : 1903-1911.